Essen Sie dunkle Schokolade, einmal pro Woche gut für das Herz
Jakarta, wuchs die Popularität von dunkler Schokolade als gesunde Snacks, nachdem eine neue Studie Vorteile für das Herz fand. Durch den Verzehr von dunklen Schokolade, umgehen Sie die Störung des Herzrhythmus. Konsum von dunkler Schokolade möglicherweise jedoch nicht mehr als 170 Gramm pro Woche. Dieses Argument ist das Ergebnis einer Studie von Forschern der Harvard t.h. Chan School of Public Health. Dunkle Schokolade ist für diejenigen, die gesunden Ernährung machen wollen, gesunden Snack Entscheidungen, sagte Elizabeth Mostofsky, leitender Forscher der Studie, die von Reuters zitiert. Lesen Sie auch: dunkler Schokolade naschen machen eine Nacht mehr NyenyakPenelitian mit Herz-Rhythmus Störungen Fall analysieren (Vorhofflimmern) von der Teilnahme an Dänemark 55.502 getan. Ihre Krankengeschichte im Vergleich zu Diäten, die tun, vor allem die Höhe der Schokoladenkonsum pro Woche. Die Ergebnisse der Studie beschreiben die Teilnehmer verbrauchen eine Portion dunkle Schokolade (28,35 Gramm) pro Woche ein 17 Prozent niedrigeres Risiko für Herz-Rhythmus-Störungen auftreten. Auf der anderen Seite hatten diejenigen, die 2 bis 6 Portionen von dunkler Schokolade pro Woche verbrauchen ein höheres Risiko des Niedergangs, um 20 Prozent. Wenn der Verbrauch von mehr als 6 Portionen pro Woche das Risiko nur um etwa 16 Prozent lag. Dunkler Schokolade ist in der Tat sehr gut, aber der größte Vorteil ergibt sich, wenn die Portionen gegessen genug und nicht übertrieben, Mostofsky wieder hinzugefügt. Forscher in einer Studie veröffentlicht in der Zeitschrift dieser Herd Attribut verminderte Risiko von Herzrhythmusstörungen mit Flavanolgehalt Inhalten im Besitz von dunkler Schokolade. Flavanolgehalt wurde lange geglaubt, eine Substanz, die anti-entzündliche und Anti-Entzündung zusätzlich zu den Vorteilen als Anti-Oxidantien. Lesen Sie auch: Schokolade neue Erkenntnisse der Forscher können 5 Mal pro Tag (Frau/Vit) konsumiert werden
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